Paradoxo do arqueiro

Definição e história Paradoxo do Arqueiro é o nome dado ao fenômeno pelo qual, uma flecha disparada por um arco, deve ser apontada para um ponto deslocado lateralmente do centro do alvo para atingí-lo corretamente, daí a idéia de paradoxo. O Dr. Robert P. Elmer, escritor sobre tiro com arco criou a expressão “Paradoxo do…

Alongamento seguro e exercícios de aquecimento

Alongamento seguro O alongamento seguro é essencialmente importante antes de iniciar qualquer atividade física, abaixo seguem cinco regras simples para o alongamento seguro: Antes de qualquer atividade física, aqueça-se primeiro. Músculos aquecidos são menos propensos a lesões. Estique suave e progressivamente, não mantenha o alongamento por mais de 10 a 20 segundos. NUNCA esticar rápido…

Bem vindos

Boa tarde Pessoal ! Sejam bem vindos ao blog Bow & Arrow Tech, aqui encontrarão informações sobre técnicas e tecnologias aplicadas às categorias de Tiro com Arco Recurvo, Composto e Tradicional. Abraços, Eric Paul.